Par mani
Esmu sertificēta psiholoģe un KBT speciāliste. Psiholoģiju vienmēr esmu uztvērusi ne tikai kā profesiju un teorētisku zināšanu kopumu, bet arī kā ļoti praktisku lietu, kas, vienkārši runājot, palīdz mums dzīvot labāk. Arī man personīgi šīs zināšanas un prasmes ir palīdzējušas tikt galā ar dzīves grūtībām un būt labākai mammai saviem bērniem.
Uzskatu, ka viens no galvenajiem terapijas mērķiem ir mazināt ciešanas un palīdzēt cilvēkam dzīvot dzīvi, kuru ir vērts dzīvot. Ceļi uz to var būt dažādi. Terapijas procesā mēs varam labāk apzināties savus automātiskos reaģēšanas veidus, mācīties regulēt emocijas un rīkoties citādāk. Varam apzināt pagātnes traumatisko pieredzi, to pārstrādāt un dzīvot pilnvērtīgāk. Varam arī pārskatīt dzīves laikā iegūtās pārliecības un vērtības, jautājot sev – vai tās patiešām ir manas un vai vēlos ar tām dzīvot arī turpmāk. Un reizēm terapija var būt vienkārši tā stunda nedēļā, kuru varam patiešām veltīt tikai sev.
Profesionālā pieredze
Savu profesionālo darbību uzsāku pirms vairāk nekā 20 gadiem, sākotnēji strādājot par psiholoģi psihiatrijas klīnikā un vēlāk krīžu terapijas jomā. Esmu strādājusi gan kā psiholoģe, gan vadījusi krīžu centru, kura vadītājas amatā nostrādāju piecus gadus. Kopš 2008. gada strādāju arī savā privātpraksē.
Savā profesionālajā ceļā esmu ne tikai strādājusi ar cilvēkiem sarežģītās dzīves situācijās, bet arī vadījusi dažādus projektus un veidojusi jaunus pakalpojumus. Daļa no manis uzsāktajām iniciatīvām turpina darboties arī šobrīd. Esmu vadījusi apmācības krīžu psiholoģijā, vecāku prasmju pilnveidošanā un citās jomās.
Šobrīd savā psihologa praksē strādāju gan individuāli, gan ar pāriem. Iegūtā pieredze man ir devusi plašāku skatījumu uz cilvēku grūtībām un spēju tās saskatīt dažādos kontekstos.
Uzskatu, ka viens no galvenajiem terapijas mērķiem ir mazināt ciešanas un palīdzēt cilvēkam dzīvot dzīvi, kuru ir vērts dzīvot. Ceļi uz to var būt dažādi. Terapijas procesā mēs varam labāk apzināties savus automātiskos reaģēšanas veidus, mācīties regulēt emocijas un rīkoties citādāk. Varam apzināt pagātnes traumatisko pieredzi, to pārstrādāt un dzīvot pilnvērtīgāk. Varam arī pārskatīt dzīves laikā iegūtās pārliecības un vērtības, jautājot sev – vai tās patiešām ir manas un vai vēlos ar tām dzīvot arī turpmāk. Un reizēm terapija var būt vienkārši tā stunda nedēļā, kuru varam patiešām veltīt tikai sev.
Profesionālā pieredze
Savu profesionālo darbību uzsāku pirms vairāk nekā 20 gadiem, sākotnēji strādājot par psiholoģi psihiatrijas klīnikā un vēlāk krīžu terapijas jomā. Esmu strādājusi gan kā psiholoģe, gan vadījusi krīžu centru, kura vadītājas amatā nostrādāju piecus gadus. Kopš 2008. gada strādāju arī savā privātpraksē.
Savā profesionālajā ceļā esmu ne tikai strādājusi ar cilvēkiem sarežģītās dzīves situācijās, bet arī vadījusi dažādus projektus un veidojusi jaunus pakalpojumus. Daļa no manis uzsāktajām iniciatīvām turpina darboties arī šobrīd. Esmu vadījusi apmācības krīžu psiholoģijā, vecāku prasmju pilnveidošanā un citās jomās.
Šobrīd savā psihologa praksē strādāju gan individuāli, gan ar pāriem. Iegūtā pieredze man ir devusi plašāku skatījumu uz cilvēku grūtībām un spēju tās saskatīt dažādos kontekstos.
Mana pieeja
Man ir tuvas humānistiskās psiholoģijas idejas, kuru pamatā ir pārliecība, ka cilvēks pats ir labākais savas dzīves eksperts. Psihologs vai psihoterapeits ar patiesu iedziļināšanos, pieņemšanu un empātiju, kā arī savām profesionālajām zināšanām var atbalstīt klientu viņa izaugsmes procesā.
Man ir svarīgi, lai klients sarunā ar mani justos emocionāli droši, pieņemts un saprasts.
Manu profesionālo un arī dzīves skatījumu būtiski ietekmēja mana pirmā tālākizglītība sistēmiskajā ģimenes terapijā. Tā man iemācīja skatīties uz cilvēku ne tikai individuāli, bet arī plašāk – labāk izprast dažādās sistēmas, kurās dzīvojam, un to, kā tās mūs ietekmē.
Ne viss, kas ar mums dzīvē notiek, ir atkarīgs tikai no mums pašiem. Dzīve ne vienmēr ir taisnīga, un reizēm cilvēkam nākas sastapties ar apstākļiem, kurus viņš nav izvēlējies. Redzot šo plašāko ainu, manuprāt, varam reālāk, ar lielāku izpratni un iejūtību paskatīties arī uz sevi.
Otra būtiska ietekme manā profesionālajā izaugsmē ir bijusi kognitīvi biheiviorālajai terapijai un shēmu terapijai. Šīs pieejas man ir devušas izpratni par to, ka varam apgūt prasmes, kas palīdz efektīvāk regulēt emocijas, mainīt ierastos domāšanas un rīcības veidus un iegūt lielāku iekšējo brīvību.
Izglītība un kvalifikācija
Man ir tuvas humānistiskās psiholoģijas idejas, kuru pamatā ir pārliecība, ka cilvēks pats ir labākais savas dzīves eksperts. Psihologs vai psihoterapeits ar patiesu iedziļināšanos, pieņemšanu un empātiju, kā arī savām profesionālajām zināšanām var atbalstīt klientu viņa izaugsmes procesā.
Man ir svarīgi, lai klients sarunā ar mani justos emocionāli droši, pieņemts un saprasts.
Manu profesionālo un arī dzīves skatījumu būtiski ietekmēja mana pirmā tālākizglītība sistēmiskajā ģimenes terapijā. Tā man iemācīja skatīties uz cilvēku ne tikai individuāli, bet arī plašāk – labāk izprast dažādās sistēmas, kurās dzīvojam, un to, kā tās mūs ietekmē.
Ne viss, kas ar mums dzīvē notiek, ir atkarīgs tikai no mums pašiem. Dzīve ne vienmēr ir taisnīga, un reizēm cilvēkam nākas sastapties ar apstākļiem, kurus viņš nav izvēlējies. Redzot šo plašāko ainu, manuprāt, varam reālāk, ar lielāku izpratni un iejūtību paskatīties arī uz sevi.
Otra būtiska ietekme manā profesionālajā izaugsmē ir bijusi kognitīvi biheiviorālajai terapijai un shēmu terapijai. Šīs pieejas man ir devušas izpratni par to, ka varam apgūt prasmes, kas palīdz efektīvāk regulēt emocijas, mainīt ierastos domāšanas un rīcības veidus un iegūt lielāku iekšējo brīvību.
Izglītība un kvalifikācija