Psiholoģiskās konsultācijas,
KBT un EMDR terapija
Sveiki!
Ja esi ielūkojies manā mājaslapā, iespējams, meklē palīdzību kādās savas dzīves grūtībās. Varbūt jūties satraukts vai nomākts, piedzīvo panikas lēkmes vai grūtības sagādā attiecības. Iespējams, ir grūti pārvarēt prokrastināciju, zemu pašvērtējumu vai pārmērīgu paškritiku. Varbūt šobrīd piedzīvo smagu zaudējumu, dzīves krīzi vai joprojām izjūti agrākas traumatiskas pieredzes sekas. Šādās situācijās psihoterapija var palīdzēt.
Savā privātpraksē strādāju galvenokārt ar pieaugušajiem – individuāli un ar pāriem –, arī ar pusaudžiem. Piedāvāju psihologa konsultācijas un psihoterapiju gan klātienē Rīgas centrā, gan tiešsaistē. Savā darbā izmantoju pierādījumos balstītas psihoterapijas pieejas un metodes.
Man ir svarīgi vispirms uzklausīt tevi un kopīgi saprast, kas šobrīd sagādā grūtības un ko tu vēlētos mainīt. Ticu, ka tu vislabāk pārzini savu dzīvi, savukārt es varu piedāvāt savas profesionālās zināšanas un pieredzi, lai kopā meklētu ceļu uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti.
Priecāšos būt līdzās šajā ceļā!
Ja esi ielūkojies manā mājaslapā, iespējams, meklē palīdzību kādās savas dzīves grūtībās. Varbūt jūties satraukts vai nomākts, piedzīvo panikas lēkmes vai grūtības sagādā attiecības. Iespējams, ir grūti pārvarēt prokrastināciju, zemu pašvērtējumu vai pārmērīgu paškritiku. Varbūt šobrīd piedzīvo smagu zaudējumu, dzīves krīzi vai joprojām izjūti agrākas traumatiskas pieredzes sekas. Šādās situācijās psihoterapija var palīdzēt.
Savā privātpraksē strādāju galvenokārt ar pieaugušajiem – individuāli un ar pāriem –, arī ar pusaudžiem. Piedāvāju psihologa konsultācijas un psihoterapiju gan klātienē Rīgas centrā, gan tiešsaistē. Savā darbā izmantoju pierādījumos balstītas psihoterapijas pieejas un metodes.
Man ir svarīgi vispirms uzklausīt tevi un kopīgi saprast, kas šobrīd sagādā grūtības un ko tu vēlētos mainīt. Ticu, ka tu vislabāk pārzini savu dzīvi, savukārt es varu piedāvāt savas profesionālās zināšanas un pieredzi, lai kopā meklētu ceļu uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti.
Priecāšos būt līdzās šajā ceļā!
Ar ko es strādāju
Savā praksē strādāju ar pieaugušajiem un pusaudžiem, kuri piedzīvo dažādas emocionālas, psiholoģiskas un attiecību grūtības. Ne vienmēr ir nepieciešams precīzi zināt vai prast nosaukt savu problēmu – reizēm cilvēks vienkārši jūt, ka līdzšinējie veidi, kā tikt galā ar grūtībām, vairs nepalīdz un ir nepieciešamas pārmaiņas.
Biežāk savā praksē strādāju ar:
Biežāk savā praksē strādāju ar:
Strādāju arī ar pāriem, kuri piedzīvo grūtības savstarpējā komunikācijā, atkārtotus konfliktus, emocionālu distancēšanos vai citas attiecību problēmas.
Ar kādām grūtībām es nestrādāju kā ar primāro problēmu
Mana prakse nav specializēta alkohola un citu vielu atkarību ārstēšanā, tādēļ gadījumos, kad atkarība ir galvenā problēma, iesaku vērsties pie speciālista vai ārstniecības iestādes, kas specializējas atkarību ārstēšanā.
Tāpat neesmu specializējusies autiskā spektra traucējumu diagnostikā un terapijā, ja ar autismu saistītās grūtības ir galvenais iemesls, kādēļ cilvēks meklē palīdzību. Tas neizslēdz iespēju strādāt kopā, ja cilvēkam ar autiskā spektra traucējumiem nepieciešama palīdzība citu grūtību, piemēram, trauksmes, depresijas vai dzīves krīzes, risināšanā
Ar kādām grūtībām es nestrādāju kā ar primāro problēmu
Mana prakse nav specializēta alkohola un citu vielu atkarību ārstēšanā, tādēļ gadījumos, kad atkarība ir galvenā problēma, iesaku vērsties pie speciālista vai ārstniecības iestādes, kas specializējas atkarību ārstēšanā.
Tāpat neesmu specializējusies autiskā spektra traucējumu diagnostikā un terapijā, ja ar autismu saistītās grūtības ir galvenais iemesls, kādēļ cilvēks meklē palīdzību. Tas neizslēdz iespēju strādāt kopā, ja cilvēkam ar autiskā spektra traucējumiem nepieciešama palīdzība citu grūtību, piemēram, trauksmes, depresijas vai dzīves krīzes, risināšanā